SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pikantne placki jaglane (bezglutenowe) by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4240

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Pikantne bezglutenowe placki z kaszy jaglanej

Pyszne wytrawne placuszki,wspaniałe na wyjazd,do szkoły,z dodatkami (np.sosem pomidorowym),lub bez Podaję jak zwykle przepis na duuuużą porcję,Wy śmiało mozecie zrobic 1/2 składników.

Naprawdę polecam wypróbować,są przepyszne

Składniki:

- 4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 4 jaja
- 4 łyżki mąki z ciecierzycy (może być także dowolna mąka)
- szklanka przegotowanej wody
- 1 czerwona cebula
- 1 pęczek drobnego szczypiorku
- ok. 10 suszonych pomidorów
- curry,slodka papryka,czosnek (w proszku,lub kilka ząbków wyciśniętego świeżego),sól,pieprz
- 1 łyża proszku do pieczenia

Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę ,po czym odstawiamy na pół godziny pod przykryciem.
Następnie smążymy małe placuszki nakładając masę łyżka ,do zrumienienia,ja smażyłam na PAMie.

Smacznego!


Wartości jednego placka (z założeniem że wyjdzie ich 25 jak u mnie):


B: 2,5
W: 7,4
T: 1,2
Kcal: 50,0














Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-06-27 09:14:21

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Jaki piękny pomidorek fajne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Pomidorek z dedykacja dla Greka

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 224 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6200
mniam sog:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2690 Napisanych postów 9027 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 221776
Kozak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1317 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36488
placuszki pyszne (tylko wody nie dodawalam bo i tak rzadkie ciasto bylo)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ciesze sie, chodzi o to zeby dodac tyle wody aby konsystencja ciasta przypominała gęstą śmietanę

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1317 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36488
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8370
Pomidory widzę suszone, namaczasz je wcześniej? Dajesz rade je zblędować?

Pżepraszam, za błendy ortograficzne, i inerpukcyjne.To poprostu dysortografia!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035
Malinowa jak zwykle super przepis
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Suszone,zalewam je na chwile wrzatkiem i kroje w kostke ,tak jak na zdjeciu,pozniej wszystko blenduje. Mozna dac tez takie z zalewy

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Twarogowe KULE (LF)

Następny temat

Sernik z malinami na biszkopcie bez pieczenia

electro
Polecane artykuły