Dekstroza tylko po treningu

Cześć wszystkim. Zależy mi na przybraniu czystej masy mięśniowej bez żadnego tłuszczu ( ewentualnie jak najmniej). O diete nie pytajcie bo wszystko mam dopięte, program treningowy również. Jeśli trening wypada w godzinach 15-17 to wtedy jak do shake'a bezposrednio po treningu dodam około 60gram dekstrozy (do kreatyny dokupiłem) to mógłbym w posiłku potreningowym calkowicie wyrzucić węgle ?
Suchej masy mięśniowej z minimalnym tluszczem udało mi się przybrać. Zadaję to pytanie ponieważ chciałbym usprawnić swoją dietę.

pomoze ktos ?

Daj sobie spokój z glukozą. Zjedz w domu posiłek.

do kreatyny dekstroza w ogole nie jest potrzebna. jesli dieta i trening jest OK, to nie szukaj zadnych wynalazków