czyli dieta leży,białka raczej mało nie wiem ile bierzesz w postaci supli,kanapki,batoniki,rogaliki srednio to wyglada.Brak tłuszczy.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94953
Napisanych postów
364938
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670523
...
Napisał(a)
trawka9
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40
Byłbym wdzięczny gdybyś mógł mi przepisać jakąś odpowiednią dietę :). Białko biorę z mlekiem 3 razy dziennie 35g .
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
czyli bierzesz tak jak na opakowaniu a nie wg braków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40
Dokładnie tak nie chciałem dużo brać bo zwracało mi się czasami xd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
3 razy dziennie to i tak za dużo pewnie więcej niż dostarczasz z pożywienia
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-19 09:12:27
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-19 09:12:27
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
