Aktualna waga: 128kg i dość spore bf jakieś 25-30% (głownie na brzuchu reszta ciała jest ok)
przymierzam się do redukcji:
1-2 t3 50mcg
2-5 t3 100mcg
5-6 t3 50mcg
1-6 clen (5dni on/2dni off) 80-120mcg (w zależności od tego jak zniosę wyższe dawki)
1-6 yohambina (rano nadczo ile mg??)
i teraz kwestia kilku rzeczy:
1. jaki teść dać jako antykatabolik enan/cypio/prop (dawka ma być symboliczna)
2. co lepsze aby zjechać z poziomem estro maks ile się da (od zawsze estro dość mocno mnie zalewa i odtłuszcza pomimo trzymania nawet michy) anastrazol czy exemestan i w jakiej dawce ??
3. lepiej dać z rana nadczo areoby i potem trening + areoby czy darować sobie ranne katowanie ??
zależy mi aby zachować jak najwięcej mięcha a zbić ile się da wagę (optymalnie 110-115kg)
wszelkie inne orale odpadają/tren i cała reszta też, po redukcji chce zrobić wreście dłuższego off'a (taki mam zamiar )