SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Posiłki w pracy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
skiba4444
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1405
Witam, wykonuję ciężką fizyczną pracę. Co myślicie o takim posiłku jaki jadam w pracy?
Płatki Owsiane + suszona żurawina/rodzynki + jogurt naturalny + miód lipowy.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
rega
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124
Po takim posiłku bedziesz miał siłe ?
Na ogół posiłek powinien wygladac: mieso + wegle + tłuszcz +warzywa

Tu masz same ww, jakbyś zjadł miecha to energia by Cię rozsadzała w pracy

Ale poczekaj moze ktos sie jeszcze wypowie.
Trzymaj sie !
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zależy co chcesz uzyskać, ale skoro ciężka fizyczna praca to mięcho śmiało ;]
...
Napisał(a)
Undisputed87
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 668
a makaron z twarogiem dodam ze posiłem ten jest raz na 8h
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja przepracowywuje 13 h dziennie i robie sobie 4 x ryz z indykiem
...
Napisał(a)
Undisputed87
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 668
ja niestety nie mam jak zrobic chocby dwóch przerw,dlatego jem spora ilośc maronu,do tego twaróg,popijam kefirem bądz chłodnikiem,
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
bierz ze soba wafle ryzowe, one nie wymagaja zadnej przerwy,
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Jeden posiłek niewiele mówi. Ważna jest całość diety.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nalesniki sniadanie

Następny temat

Do sprawdzenia :Carb cycling ..bedzie cos z tego Panowie?

electro
Polecane artykuły
Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?
Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?
Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany