![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
zdjęcie macie kozackie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-06-11 07:23:53
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
TRENING: rolki: warsztaty 1h + 10km
Rolki, roleczki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/33.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
========================================
Krewetka, Ruda, poran
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Aga, wieeeem, ale one takie pyszne były...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
TRENING 1: bieganie ok. 5km + 200m cooldown
TRENING 2: rolki 21km
Biegańsko z rana, potem praca, kawka z Anchy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
========================================
Michał, no niestety, ale przyzwyczaiłam się z tym żyć
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
Anchy, fantastycznie było się spotkać
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Jakaś wspólna fota jest? Ofkoz do wglądu prywatnego
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
DNT
14.06.2014
TRENING: bieg na 4.5 km na firmowym MegaPikniku o Puchar Prezesa - I miejsce
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Poza tym jedzenie grillowanych pyszności i spędzanie czasu z Lejjlą
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Aga, dziękuję Ci jeszcze raz za poukładanie mojej głowy przed biegiem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
Martusia, poszło na mail
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-06-16 14:43:37
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html