Przemciooo
Mam 16 lat trenuję Sztuki Walki (Kick-Boxing i Taekwondo) mam 181 cm wzrostu i ważę 70 kg. Chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, później rzeźba i redukcja. Co możecie mi polecić na masę żeby mnie nie pospinało? Myślałem o Jabłczanie kreatyny z Olimpa, ale kolega bierze i mówi, że go bardzo pospinało przy braniu ... ;/ Nie wiem co robić, proszę o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Jak z dietą?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
to, ze kolege pospinalo, nie znaczy, ze z toba bedzie podobnie
wrzuc sobie kreatyne w dawce 5g dziennie i obserwuj co sie bedzie dzialo
wrzuc sobie kreatyne w dawce 5g dziennie i obserwuj co sie bedzie dzialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1112.html czy może taka lepsza ?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
cm3 wspominam lepiej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Miałem oba i oba były ok
w sumie bez różnicy co weźmiesz.
w sumie bez różnicy co weźmiesz....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
Dziękuję bardzo za pomoc ;)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Co to znaczy pospinało ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
masa czy rzeźba jaki suplement?
Następny temat
Test i Opinie ISS Oh Yeah! Rush , EXT Sports GO
