Jakie suplementy na Przyspieszenie Efektów

Wiek : 18
Waga : 72.5
Wzrost : 178cm
Staż treningowy: 4-5 msc treningu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Koszykówka 2x tyg 1h 3x siłownia w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower plus siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: x
Wrażliwość na stymulanty: x
Możliwosci finansowe: 300
Cel/problem/opis: przybrać na suchej masie, stracić masę tłuszczową oraz widoczność zmian na moim ciele .

myślałem nad kreatyną co możecie mi polecić ?

Możemy Ci polecić dietę na redukcję

Dietę również posiadam lecz chodzi mi przyspieszenie efektów oraz coś na pobudzenie bo czasami łamię mnie znużenie

BCAA

a co z kreatyną ?

Za mały staż treningowy masz.

szkoda kasy na kreatyne , dieta i trening ci wystarcza

cel ktory wpisales w ankiecie, to sie rozumie, ze zawiera punkty po kolei co chcesz robic?
nie na raz?

Własnie nie wiem od czego zacząć dużo osób poleca mi co innego , jedni mówią żeby wziąć Białko i ćwiczyć i wtedy wszystko będzie ok inni natomiast mówią o kreatynie a jeszcze inni mówią o spalaczach i teraz pytanie jak mam postępować ? chciałbym pozbyć się tkanki i uwidocznić trochę swe mięśnie a potem iść bardziej w masę

póki co wybrałem tak .

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html

Zmieniony przez - emu215 w dniu 2014-06-07 14:29:21

skup sie na diecie i reningu, z dodatkow jedynie witaminy/bialko do uzupelnienia diety.
nie sluchaj ludzi ktorzy nie wiedza o czym mowia.

bo to nie suplementy sprawiaja, ze robi sie forma, a ty, trening i dieta, suple to dodatek, na masie jedzac spalacz nie schudniesz przykladowo, tak samo od kreatyny sie nie urosnie na redukcji itp