Worek po trenning klatki??????????

Moje pytanie jest takie jak temat.
Czy moge wykonywac trenning worka po trenningu klatki.
Prosze o Wypowiedzi.
Z góry dziekuje

Trening worka
Jak wyglada ten trening worka??

Enzo

JEŚLI MASZ NA MYŚLI WALENIE W OREK -BOXOWANIE ZNACZY -TRO LIPA TOTALNA- NIE MASZ GLIKOGENU W TYCH MIĘSNIACH, KTÓRE CHCESZ ZAANGAŻOWAĆ, GDYŻ PRACOWAŁY ONE NA TRENINGU KLATKI

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mam pytanie tak sobie tylko "walisz" w ten worek zeby sie wyzyc, czy poprosu trenujesz boks??jak mowi michail to lipa

masz kontakt z bazą

W dzien treningu klatki kilka minut zaraz po rozgrzewce przed treningiem, po, walka z cieniem badz uklad przed lustrem.
Nie wiem kiedy robisz barki i z jaka partia tricepsy ale ja osobiscie nie boksuje po treningu tych partii. W te dni robie jak napisalem wyzej + nogi (kopanie).
Natomiast po treningu plecow boksuje mocniej ale tez nie za dlugo.

Natomiast nawiazujac do tematu boksowania i silowni to najlepiej treningi te rozdzielic, a jak ma to byc oklepanie czarnucha tak po prostu to mozna to robic po kazdym treningu - tylko po co ?


Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Siema.Worek trenuje rekreacynie tak zeby nie tylko byc miesniakiem
ale i zeby troche szybkosci było.
Wiecie przyda sie na ulicy)

Proponuję zaplanuj go na innych dzień najlepiej tak, by ani w dzień przed, ani po worku nie trenowac klatki i barków.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM