Jaki macie w tym momencie puls?

Jak się nie przyjmie, to się usunie
Jaki macie teraz w spoczynku puls, dużo się wam zmienił od momentu rozpoczęcia ćwiczeń? Ja miałem standardowo 70-80/min, po roku treningów mam 44/min, chociaż c się zdarza do 40/min.
Jak zmierzyć puls?
Przykładamy dwa paluchy do tętnicy szyjnej, liczymy częstotliwość uderzeń przez 15s i mnożymy razy 4.

Podajesz swój puls ale pytasz jak go zmierzyć...

"Jak zmierzyć puls?
Przykładamy dwa paluchy do tętnicy szyjnej, liczymy częstotliwość uderzeń przez 15s i mnożymy razy 4. "
Dla tych którzy nigdy nie mierzyli, nie pytam się ja osobiście, podałem tylko odpowiedź na możliwe pytanie, zadane przez osobę, która nie wie jak zmierzyć puls. Znam osoby, które nie wiedzą, więc z góry napisałem.

49 ostatnio miałem na ciśnieniomierzu

albo liczymy przez minute i mamy wynik 66

tak na marginesie ja przystawiam paluch na 10 sec i razy 6

po ostatnim treningu crossit miałem puls 105 jeszcze przez 30 min po treningu:)