rafal333w
F5 !
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
F5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mogę używać tego planu jak jestem EKTOMORFIKIEM???
...
bebolek
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
co ma budowa ciała do planu treningowego???????????????????
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
jak to CO ? Ektomorfik nie może robić wszystkich ćwiczeń takich jak mezomotfik bo np chudnie ;> Tak np; ja mam a mój kolega z siłowni jest mezomorfikiem - nie wiesz nie wypowiadaj się, proszę o odpowiedź kogoś bardziej zagłębionego w ten temat a najlepiej EKTOMORFIKA
...
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
Hahaha to w ogóle nie powinieneś na siłowni ćwiczyć bo schudniesz! Od chudnięcia jest dieta kolego a nie dane ćwiczenie na siłowni, poczytaj trochę a potem się WYPOWIADAJ.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
Panie trenerze ( hahahha ) mogę robić nawet rozgrzewkę taką jak mezomorfik? Hahha może przytyje? Wyjdź stąd a najlepiej z forum jeśli jesteś aż taki czarny w tym to nie wypowiadaj się w ogóle.
...
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
Żyj dalej w swoim świecie.
POZDRO!
Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-05-24 12:09:48
POZDRO!
Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-05-24 12:09:48
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
caledor122
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73
to że jesteś ektomorfikiem "zmusza" Cie tylko do przyjmowania większej ilości kcal w diecie, jak na ten przykład ćwiczę z bratem na tym samym planie treningowym, tymi samymi ciężarami, jedyną różnicą jest to że on jest ektomorfikiem, a ja jestem endo/ekto :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
742
Niech ktoś pomoże rozpisać ten plan treningowy na masę ponieważ dużo ludzi mówi, że jest do bani.. Próbuję ułożyć swój plan ale nie daję rady ponieważ cały czas wydaje mi się, że jest do kichy... Proszę o pomoc. SOG za każdy plan.
...
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html
wybierz jakiś gotowy, nie narzekaj, żryj dużo za przeproszeniem i rośnij.
wybierz jakiś gotowy, nie narzekaj, żryj dużo za przeproszeniem i rośnij.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
