Suplementacja - do oceny

Kreatynę zamierzam brać około treningowo przed i po. BA zostaje wtedy bez zmian czyli po śniadaniu i dalej z krea po treningu ?



Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-16 16:31:18

delete

Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-17 13:30:02

BCAA xtra odpuść za mało siedzi tam bcaa,zeby bylo 0,5kg bcaa musisz kupic dwie puchy co wychodzi ponad 100zl.

Ciekawym wyborem jest EAA extra, nie masz tylko zapychacza w postaci Glutaminy, czystych BCAA niewiele mniej niż w BCAA Extra a dodatkowo resztę działających EAA ,.

Rozumiem a jeśli chodzi mi o czyste stosowanie BCAA to jak powinno to wyglądać? w czasie treningu ? Pytam ponieważ wszystkie produkty wymienione wyżej zabieram za granicę i tam będzie robiony cykl. Wolałbym wszystko optymalnie zużyć do ponownego urlopu ;)

Dzieki

Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-17 22:04:10

Do assaulta dosyp 5gr bcaa,po treningu do carbo plus dosyp tez 5gr bcaa,kup czyste bez smakowe wtedy,bo może być za słodko