Spalacz tłuszczu dla 16 latka.

Mam pytanie, mam chciałbym być w formie na lato ale mam problem ze zrzuceniem tłuszczu, i moja pytanie jest następujące
https://sklep.sfd.pl/Alter_Medica_Zielona_Kawa_100-opis30938.html 
Czy ten produkt w jakis sposób mi pomoże w odchudzaniu ? Chce schudnąć ale żeby nie spadły też mięśnie, czy może mieć to negatywne odbicie na zdrowiu ? jakieś wady tego produktu ? mam 16 lat.

Witaj!
Zielona kawa jest naturalnym produktem, który może się przysłużyć zarówno zdrowiu jak i sylwetce. Obecnie jednak rzadko stosuje się ją jako pojedynczy suplement - zdecydowanie częściej występuje jako jeden ze składników preparatów złożonych.

Pod tą nazwą oczywiście kryją się kompleksowy spalacze tłuszczu, a aktualne rankingi w tej kategorii możesz śledzić pod tym linkiem.
https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html

Od czego zależy odchudzanie?

Po pierwsze, musisz jeść mniej, a najlepiej wyeliminować produkty przetworzone. Warunkiem jest uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego, czyli w tym okresie jemy poniżej zapotrzebowania. Przy czym bardzo istotne jest zwiększenie udziału białka w diecie. Optymalnie, aby było on wyższy, nawet niż podczas budowania masy mięśniowej.

Następnie zwiększasz aktywność ruchową, czyli angażujesz się w jakiś sport. Najlepiej 3-4 razy w tygodniu.

Aby przyspieszyć efekty osiągane tymi dwoma sposobami, można sięgnąć po naturalne suplementy bez stymulantów. Z reguły jednak przeznaczone są one dla osób dorosłych, co nie znaczy że szkodzą nastolatkom, jednak powinny być one uzupełnieniem, a nie podstawą procesu odchudzania.

Trening odchudzający, dietę odchudzającą, a także wiele innych aspektów redukcji tłuszczu u nastolatków opisaliśmy tutaj:


Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646500/

może być pomocny, nie ma skutków ubocznych, prawdopodobnie nic nie da jak nie ogarniesz treningów i zdrowego odżywiania.

Zacznij się ruszać mniej siedzenia przed TV, PC pobiegaj trochę, pograj w piłkę i nie będzie ci potrzebny żaden spalacz. Dzisiejsza młodzież jest niesamowita wszystko na skróty spalacze w wieku 15 lat.

mariusz1983

Zacznij się ruszać mniej siedzenia przed TV, PC pobiegaj trochę, pograj w piłkę i nie będzie ci potrzebny żaden spalacz. Dzisiejsza młodzież jest niesamowita wszystko na skróty spalacze w wieku 15 lat.

dużo się ruszam, gram w piłkę nożna , koszykówkę , przed tv nie spędzam wgl czasu , przed komputerem wieczorem może max 2h ;)

To zacznij jesc zdrowiej,idz do dzialu odzywianie i trening uloz wszystko porzadnie.I jedyną rzecza jaka potrzebujesz do spalenia tluszczu jest - CIĘŻKA PRACA.Nic tego nie zastąpi. Zapamietaj to.

No właśnie z tym jedzeniem jest gorzej, nie potrafię się powstrzymać od słodkości ;c dzięki wszystkim za wypowiedz.

Witam
Polecam THERMO SPEED EXTREME, kumpel brał i był mega zadowolony z efektów, ale oczywiscie musisz być aktywny fizycznie ; ]
Pozdro. 2pack