WŚ
czy jedzac wiecej tzn na mase, wiecej niz zapotrzebowanie kaloryczne i biegajac - tylko biegajac mozna rozbudowac nogi czy to bedzie szlo w oponke, a nie nogi, bo taki trening nic nie daje? Chodzi mi o biegi długodystansowe i na małej/średniej intensywności.
Konkretnie jestem ciekaw co się dzieję z nadmiarem jedzenia? Bo jestem przyzwyczajony dużo jeść i zaczynam biegać, więc nie wiem gdzie ten nadmiar 'pójdzie' :D?
Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-13 20:48:49
Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-13 20:59:33
Konkretnie jestem ciekaw co się dzieję z nadmiarem jedzenia? Bo jestem przyzwyczajony dużo jeść i zaczynam biegać, więc nie wiem gdzie ten nadmiar 'pójdzie' :D?
Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-13 20:48:49
Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-13 20:59:33
Krzysztof Piekarz
anubis84
