Obolałe mięśnie-Problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

W sobote zrobiłem sobie pierwszy trening, po nim następnego dnia miałem obolałe mięśnie co mnie ucieszyło. W poniedziałek zrobiłem sobie drugi cięższy trening, ale następnego dnia nie miałem obolałych mięśni.

Zmieniony przez - SpoxikPL w dniu 2014-05-13 08:56:49

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

APPRENTICE
Ależ nic takiego nie sugerowałem. Rozbawiła mnie jednak korelacja między pytaniem a wiekiem. Dobrze, koniec OT.

Teraz rozumiem.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

I w czym ma być problem ?

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

rion10
I w czym ma być problem ?

I nie wiem czy to dobrze że nie miałem obolałych mięśni. Bo wydaje mi się że powinienem mieć.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

Jak masz dietę dobrą i dobrą regenerację to obolałości mięśniowej być nie musi

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

rion10
Jak masz dietę dobrą i dobrą regenerację to obolałości mięśniowej być nie musi

Nawet po drugim treningu?

Zmieniony przez - SpoxikPL w dniu 2014-05-13 13:42:12

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13946

"Wiek: 13 lat" Taaa......

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

Nawet po drugim

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

APPRENTICE
"Wiek: 13 lat" Taaa......

To co z tego? To że mam tyle lat to nie znaczy że jestem d****em.

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

Temat do zamknięcia.

...

SpoxikPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 112

rion10
Nawet po drugim

Thx

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13946

Ależ nic takiego nie sugerowałem. Rozbawiła mnie jednak korelacja między pytaniem a wiekiem. Dobrze, koniec OT.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split na masę do oceny ;)

Następny temat

...buduje swoje nowe "ja". Domelka

Polecane artykuły

Obolałe mięśnie-Problem

Trening dla początkujących

Split na masę do oceny ;)

...buduje swoje nowe "ja". Domelka

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Trening ekscentryczno-izometryczny