SpoxikPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Blicharz

Wiek 112

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2016 (20:37)

Data rejestracji 11.05.2014 (22:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kreatyna ważne pytanie! (szukałem nie znalazłem) otóż, zacząłem stosować kreatyna dość wcześnie gdzieś 2 mies.(w tym problem), postanowiłem sobie zrobić jeden cykl(4-6 tyg.) i jestem przy jego końcu. a pytanie takie czy mimo wczesnego przyjmowania kreatyny będę mógł prowadzić normalny trening bez	7	2016-11-08 20:18
Sztuki Walki	Wojsko Afganistan załóżmy że w przyszłości chciałbym pójść do wojska. i chciałbym w tym wojsku jako żołnierz walczyć na przykład w afganistanie. co trzeba zrobić by tam się dostać.	5	2014-05-25 23:58
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem w sobote zrobiłem sobie pierwszy trening, po nim następnego dnia miałem obolałe mięśnie co mnie ucieszyło. w poniedziałek zrobiłem sobie drugi cięższy trening, ale następnego dnia nie miałem obolałych mięśni. zmieniony przez - spoxikpl w	11	2014-05-13 08:56
Trening dla początkujących	Masa mięśniowa gdybym zaczął robić mase mięśniową. to bym mógł jeść tyle co wcześniej i po prostu ćwiczyć? lub jeść tylko trochę więcej? p.s oczywiście białko też się zalicza ;]	4	2014-05-11 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kreatyna ważne pytanie! (szukałem nie znalazłem)	2016-11-08 20:32
Trening dla początkujących	Kreatyna ważne pytanie! (szukałem nie znalazłem)	2016-11-08 20:29
Trening dla początkujących	Kreatyna ważne pytanie! (szukałem nie znalazłem)	2016-11-08 20:25
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na dolną partie brzucha.	2014-08-17 22:57
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 18:36
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 13:47
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 13:47
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 13:46
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 13:41
Trening dla początkujących	Obolałe mięśnie-Problem	2014-05-13 13:36
Trening dla początkujących	Masa mięśniowa	2014-05-12 16:29
Trening dla początkujących	Masa mięśniowa	2014-05-11 22:35