konrad800
ok dzięki Panowie ;) to bd brał 10g przed bieganiem ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
622
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
622
dobra podsumowując ;D czyli mam brać bcaa przed siłką i przed aerobami 10g ?nawet w te dni co mam tylko siłkę lub aeroby np. pon. siłka bez aero wt. aero bez siłki i tak dalej ?
Zmieniony przez - konrad800 w dniu 2014-05-02 10:44:46
Zmieniony przez - konrad800 w dniu 2014-05-02 10:44:46
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Siłowy a po nim cardio - bierzesz po siłowym czyli przed cardio
Samo cardio - bierzesz przed cardio
Sam siłowy - bierzesz po siłowym
Więcej kombinacji chyba nie będziesz robił
Samo cardio - bierzesz przed cardio
Sam siłowy - bierzesz po siłowym
Więcej kombinacji chyba nie będziesz robił
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
622
Sam siłowy - bierzesz po siłowym
a nie lepiej przed wcześniej napisałeś przed siłką/przed aero ;p
Zmieniony przez - konrad800 w dniu 2014-05-02 10:51:21
a nie lepiej przed wcześniej napisałeś przed siłką/przed aero ;p
Zmieniony przez - konrad800 w dniu 2014-05-02 10:51:21
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
