Siemanko mam kilka pytan co do spalaczy

1: jaki spalacz tłuszczu najlepiej wybrać , proszę podać kilka do wyboru
2: czy taki spalacz potęguję też wydzielanie potu(i czy w ogole potęguje) w czasie wysiłku(treninngu), czy cały czas - Ponieważ mam nadmierną potliwość, nawet jak się przejdę do sklepu ,czy jestem u kogoś a tam jest ciepło , strasznie mi to dokucza. Podczas treningu/wysiłku mogę się pocić , ale tak to nie.

Chodzi mi oto jaki spalacz i czy potęguje potliwość , czy poprostu spala tkanke tłuszczową , bez nadmiernej potliwośći

A jeszcze Aeroby - typu Jazda na rowerku stacjonarnym . w DT 45 minut po treningu , w DN 1godz

Zacznij od ułożenia diety stary i spalacz nie będzie potrzebny :) Zainteresuj się np. dietą intermittent fasting obecnie na niej przebywam tydzien i chwale sobie ;).

Co do pytania tak spalacze powodują większą potliwość.

Dzięki za tą dietę , od dziś ją zacznę stosować SOG , ale i tak bym chciał jakiś suplement pomagający schudnąć i z tąd moje pytanie.
Czy są jakieś suplementy na redukcje , co nie powodują potliwości ?

Po pierwsze to zmień trening bo coś kuleje .
2x klata/bic to za dużo . Nie wiedzę tricepsa w rozpisce. Brzucha nie rób bo najpierw trzeba go odsłonić...
Dieta to podstawa na ujemnym kcal i waga będzie spadała .

Spalacze najczęściej działają termogenicznie i podnoszą temperature ciała oraz co za tym idzie potliwość.
Ci wystarczy kawa przed aerobami na początek ;)
Pamiętaj że bez odpowiedniej diety spalacz nic Ci nie da

j/w trening popraw i zastanow sie nad FBW(albo innym rodzajem treningu calego ciala jak HST czy Push and pull) lepiej dziala na redukcji niz split ;).

Kofeina to praktycznie baza wszystkich spalaczy jak nie lubisz kawy mozesz kupic w kapsulkach i dawaj sobie przed treningiem ;).

Dzięki Panowie!! Jestem wdzięczny. Pije Napoje Energ. przed trenningiem a jak nie mam to kawke :)
Ale ostatnia kwestia jeszcze mnie zastanawia , bo mówicie że brzucha nie ćwiczyć jak jest spasły, a ja gdzieś czytałem że mięśnie brzucha - przytrzymają wystający tłuszcz (wizualnie będzie ten brzuch lepiej wyglądać) nie wiem na ile to prawda ?

Napoje energetyczne na redukcji to zły pomysł bo zawierają dużo cukru . Chyba że to light to ewentualnie mogą być od czasu do czasu . Ale kawa mimo wszystko zdrowsza.
To co wyczytałeś w pewnym sensie to racja ale przy Twojej nadwadze póki co nie ma sensu robić brzucha .
Podczas innych ćwiczeń brzuch też pracuje