Wiek: 16 lat
Waga: 86.7 kg
Wzrost: 176 cm
1. Chciał bym zacząć ćwiczyć. Najpierw chciał bym zgubić "brzuszek", a potem troszkę "przypakować". Byli byście wstanie napisać mi co powinienem ćwiczyć, ile razy dziennie itp?
2. Nie wiem czy będziecie wstanie mi odpowiedzieć, ale chodzi mi o to jaką dietę musiał bym stosować? Jak byście byli wstanie mi napisać co mam jeść itp był bym wdzięczny.
Pozdrawiam,
Kacper.
Zmieniony przez - Kaczorek17 w dniu 2014-04-27 21:52:37