...
Napisał(a)
cos co lubia terazniejsze dziewczyny . Ja przy tym wzroscie mam 96 kg i jest mi chudo :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tarek30
ten po prawej dobra sylwetka na plaze, loshki beda sie ogladac
Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2014-04-27 23:16:55
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
idealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha?
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
...
Napisał(a)
wykorzystaj na maxa czas i zapraszamy za 2 lata do działu doping
będą z Cb konkretne ludzie, sam ćw w Twoim wieku, ale byłem o wiele, wiele mniejszy, a teraz :)
jak bys potrzebowal prof porady to na PW podbijaj śmiało, młody :)
będą z Cb konkretne ludzie, sam ćw w Twoim wieku, ale byłem o wiele, wiele mniejszy, a teraz :)
jak bys potrzebowal prof porady to na PW podbijaj śmiało, młody :)
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
stareBidealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha?
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
Otóż tak, nie ćwiczę mięśni brzucha od Roku, po prostu robiąc pompki i innego tego typu ćwiczenia napinam brzuch. Wcześniej ćwiczyłem brzuch na drążku :P
Poprzedni temat
Pomóżcie w ocenie rodzaju sylwetki...i doradźcie
Następny temat
EKTOMORFIK Początki, proszę o poradę !!
Polecane artykuły