SW96
Wstaw lepsze zdjęcia jakieś :D
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20742
...
Creative
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
2431
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
74135
cos co lubia terazniejsze dziewczyny . Ja przy tym wzroscie mam 96 kg i jest mi chudo :D
...
Tarek30
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Aktualnie po przerwie miesięcznej, waga 80,5 kg
Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2014-04-18 10:34:33
Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2014-04-18 10:34:33
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
...
fitnesslove
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
448
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17266
Tarek30aktualnie
Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2014-02-07 17:52:12
ten po prawej dobra sylwetka na plaze, loshki beda sie ogladac
Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2014-04-27 23:16:55
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Ten po prawej to ja :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Coś z wczoraj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
318
idealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha?
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
448
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17266
wykorzystaj na maxa czas i zapraszamy za 2 lata do działu doping 
będą z Cb konkretne ludzie
, sam ćw w Twoim wieku, ale byłem o wiele, wiele mniejszy, a teraz :)
jak bys potrzebowal prof porady to na PW podbijaj śmiało, młody :)
będą z Cb konkretne ludzie
, sam ćw w Twoim wieku, ale byłem o wiele, wiele mniejszy, a teraz :)
jak bys potrzebowal prof porady to na PW podbijaj śmiało, młody :)
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
stareBidealna sylwetka na plaze, powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na miesnie brzucha?
Zmieniony przez - stareB w dniu 2014-06-13 21:00:07
Otóż tak, nie ćwiczę mięśni brzucha od Roku, po prostu robiąc pompki i innego tego typu ćwiczenia napinam brzuch. Wcześniej ćwiczyłem brzuch na drążku :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomóżcie w ocenie rodzaju sylwetki...i doradźcie
Następny temat
EKTOMORFIK Początki, proszę o poradę !!
