Trening Armstronga na drążku,a trening na mase

Otóż chciałbym rozpocząć w wakacje trening Armstronga na drążku i chciałbym się dowiedzieć, czy można połączyć ten trening z treningiem na masę oczywiście z wyłączeniem mięśni pleców?

W wakacje jak rozumiem nie będziesz pracował fizycznie ciężko, więc z aktywności pozostanie Ci tylko treningi? Połącz, rano Armstrong, wieczorem siłka, zadbasz o sen i żarcie i powinno być git. Inna sprawa: litości, nie wyłączaj z treningu jednej z większych grup mięśniowych jaką są plecy, one słabo dostaną od samego podciągania, jak tak się boisz o przetrenowanie to nie wiem, rób na siłce ruchy pull na plecy: martwy, wznosy z obciążeniem, ściąganie wyciągu dolnego, ogranicz wiosło i ściąganie drążka górnego, ale nie pozbawiaj się siły całego korpusu nie ćwicząc pleców

Nieee, pracować fizycznie nie będę. Tyle co piłka nożna, rower i te treningi. Ok, czyli mogę bez problemu dołączyć do treningu na masę ten trening Armstronga i nic mi nie będzie? nawet plecy mogę normalnie ćwiczyć?

Tak, możesz dołączyć, tak jak mówiłem, żarcie i regeneracja i będzie dobrze.

Ok, dziękuję.