SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

cellulit a hormony

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
Witam,

male pytanie, czy zaburzenia hormonalne moga powodowac cellulit? jestem instruktorka fitness(prowadze intensywne klasy), cwicze regularnie na silowni (5 dniowy split) z ciezarami, do tego jakies aeroby czy interwaly. dieta bardzo dopieta. generalnie sylwetka jest ok. Dlatego moje pytanie, mimo aktywnego trybu zycia mam problem z celulitem jak rowniez czasem z opuchnieciami (lydki, nogi, ramiona). czy moze byc to wina zbyt wysokiego poziomu estrogenow?? czy mozna samemu to wyregulowac czy juz tylko przy pomocy endokrynologa lub ginekologa? wiem,ze to dziwne, ale cellulit mam nawet na lydkach..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7761
Poza zaburzeniami problem może być w diecie . Mimo tego że dużo się ruszasz.
Piszesz że jest dopięta ale proszę wstaw przyjrzymy się jej bliżej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
śniadanie 7.30:
-70g płatków owsianych
- 5 jaj (2 żółtka)
-banan

8.30 trening
po treningu reanimator (olipm)+ BCAA

ok 45min. po treningu pierś z kurczka, warzywa, 70g ryż (brązowy lub basmati)

-następny posiłek to samo (przed pracą) po ok 3h

- w pracy BCAA, napoje hipotoniczne według zapotrzebowania między klasami, banan, płatki owsiane

- odżywka białkowa + 30g orzechów

- łosoś/ makrela/ kurczak/ tuńczyk itp. + 50g kaszy po powrocie do domu

-kazeina z łyżką masła orzechowego przed snem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7761
W diecie raczej braków nie widzę więc problem tkwi w czymś innym ...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 140 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 762
no wiem, ze dieta i cwiczenia sa odpowiednie. mimo to obrzeki czy cellulti. mysle,ze moze byc wiekszy problem z krazeniem limfatycznym czy zaburzeniami hormonalnymi. czy mozna jakos samemu to regulowac czy to juz tylko endokrynolog/ ginekolog?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7761
Sama tego nie wyregulujesz , też mam z tym problemy .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

LOW CARB ocena

Następny temat

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

electro
Polecane artykuły