Witaminy + Białko, przeciwskazanie na wit. A

Spoko to zrezygnuję z białka na rzecz kreatyny, tej od sfd.
Nie mogę przyjmować kompleksów witaminowych bo zawiera witaminę A. Wspomniałem o tym w temacie jaki i w treści.

Zależy mi aby na te witaminy nie przeznaczać więcej niż 60 no góra 80zł na msc jak skończę kurację izotekiem to przerzucę się na kompleksy bo taniej wyjdzie, dodatkowo wtedy zacznie się sezon owocowy to będzie także łatwiej je dostarczać do organizmu.

Zmieniony przez - Guessik w dniu 2014-04-02 10:49:58

Nie chcę zakładać nowego tematu więc mam pytanie odnośnie tej paczki, dobrze wybrane witaminy ?? Chodzi mi aby wychodziło to dość ekonomicznie.

Ok ale kup sobie sama wit C a nie z cynkiem bo jego już masz w ZMA

ok a jakiś tani i dobry shaker ?
vit C 1000 od Olimpu

Zmieniony przez - Guessik w dniu 2014-04-18 11:39:07

IMO nie ma sensu stale ładowac takich dawke wit C, 200-300mg dziennie starczy, 1g to tak już od czasu do czasu bym tylko stosował

Shaker wez jakis zakręcany, nie zatykany

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Shaker-opis26176.html

Taki mam tylko ze treca chyba już od ponad 3 lat i tylko tego używam.