Kamil Kluszczyński: NOBODY IS PERFECT!

MARIUSZ PRZYBYŁA

ZWYCIĘZCA DEBIUTÓW W KATEGORII DO 85 KG!

Chciałem Wam przedstawić sylwetke mojego przyjaciela, z którym trenujemy na jednej siłownie, czasem robilismy wspólne treningi

wygrał debiuty do 85 kg

później w Żelistrzewie na zawodach zajął 3 miejsce w kategorii do 90 kg!

Teraz na Śląska do 80 kg 7 miejsce, ale kompletnie nie wiem jak to możliwe, skoro forma życiowa i piękna sylwetka, osobiście mnie na zawodach nie było, ale bardzo kontrowersyjna ocena sędzioów.

POZNAJCIE MARIUSZA PRZYBYŁE!









NASZ WSPÓLNY TRENING KLATKI WYKONANY TYDZIEN PO DEBIUTACH

Mariusz_Prz

Siema
Z Kamilem zrobimy na pewno jeszcze nie jeden wspólny trening
Ja kończę swój debiutancki sezon startowy za 2 tygodnie na Mistrzostwach Polski seniorów. Od razu po nich tylko chwila luzu i zaczynamy przygotowania do sezonu 2015. Dla Kamila to ostatni rok w juniorach i chyba nie muszę wam pisać jak jest nastawiony Wiem, że na następną wiosnę znów zaskoczy formą
Wagowo na scenie stoimy podobnie i pewnie będziemy mieli okazję gdzieś razem wystartować, więc wspólne przygotowania będą dla nas dodatkową motywacją

Tak jak wspomniał Mariusz jestem mocno zmotywowany do roku 2015 i staram się jak moge zwiększać mase mięśniową.

Mam nadzieje, że w przyszłym roku juz razem z Mario będziemy jeździć na zawody, ale ja skupiam sie głownie na juniorach, w seniorach może wygrywać Mariusz

BYŁO PYTANIE CO PIŁEM PO TRENINGU:

ZAWSZE PRZED I PO TRENINGU PIJE
EAA XTRA, BCAA XTRA I LEUCINE XTRA, DODATKOWO CREATINE+BETA-ALANINE!!!

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2014-04-16 12:49:17

Widzisz, a szkoda że w Lublińcu CIę nie było to zbilibyśmy 5! Cóż,w szystko jeszcze przed nami


Lecisz w górę!

Kamil, pewnie czasu mało, ale staraj się nas odwiedzać i wrzucać co u Ciebie jak najczęściej! Zawsze się miło czytało Twoje wypociny, oglądało filmy itd. Chociaż od czasu do czasu skrobnij jak tam jedzenie, treninigi itd.

Pozdro byku!

Paweł - jak będziesz w Kielcach to tam będzie możliwość

Rorek - wiesz co, nie widze sensu zamieszczania często filmików i zdjęć mojej sylwetki na masie ponieważ mam taką sylwetke, że nie widać tak częstych zmian w okresie zwiększania masy

ale staram sie zawsze cos ciekawego wrzucac

Właśnie mogę mieć parę problemów:
po 1 - logistyczny
po 2 - brak mi w aktualnym miejscu zamieszkania ekipy czy nawet ludzi zaciekawionych wystarczająco tym sportem
po 3 - nie mam pojecia jak bd stał z czasem, ale zobacze

P.S. bd na Opole Fair Play?

MolderDist

Paweł - jak będziesz w Kielcach to tam będzie możliwość

Rorek - wiesz co, nie widze sensu zamieszczania często filmików i zdjęć mojej sylwetki na masie ponieważ mam taką sylwetke, że nie widać tak częstych zmian w okresie zwiększania masy

ale staram sie zawsze cos ciekawego wrzucac

Starasz sie Kamil trzymać bdb forme podczas tej masy czy raczej nie zwracasz jakiejś dużej uwagi na ew. retencje itd.?

jw. ciekawe pytanie, jakie masz podejście na masie ? Dieta też pilnowana czy lecisz na max byle waga do góry szła ? Jak możesz to opisz chociaż w skrócie jak to wygląda

Nogi Fajne:)

JUZ PO MISTRZOSTWACH POLSKI!

W tym roku naprawde MEGA poziom, bardzo dużo zawodników!
Przypominają mi się chwile sprzed roku, powoli zaczynam już tęsknić za sceną!

***

ROREK - na retencje uwagi nie zwracam, jezeli to woda to i tak zejdzie

jednak zwracam uwage na tk. tłuszczową i staram się zwiekszać wage, ale jednak bacznie obserwuje, aby tk. tłuszczową nie wyszła ponad pewien poziom

arnold69

musze coś dojadać bo nie udaje mi się zjadać więcej niż 5 posiłków dziennie, to jest mój największe problem! Posiłki takie jak kiedyś pisałem, głównie 100 g makaronu / czasem ryżu + 230 g piersi i warzywka

najwięcej staram się dojadać owoców, głównie jabłka i banany

jakiś słodycz czasem zjem, ale sporadycznie