ćwiczę o 19 a wodę piję następnego dnia o 8:00

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

możesz co to w ogóle za pytanie...

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

wykąp się lepiej a nie wlewasz wodę w siebie jak pustorożec

pijesz tyle ile potrzebujesz, te litry na kreatynie to mit i bzdura

z wody mięśni nie zbudujesz większych

nikt ci nie każe chlać wody jak kaktus na noc po treningu, to głupota i obciążenie żołądka

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

executioner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 76

a mam pytanie JAK NIE BĘDĘ PIŁ WCALE WODY bo nie lubię piję mało a jak już to jakieś soki jabłkowe to jak nie będę pił to będą jakieś gorsze efekty ?

...

Mutant17

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 538 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4948

sok jabłkowy zawiera wode w 90 % mozesz pic soki ale np kawy juz nie licz jako wody

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

tylko soki maja zazwyczaj spoko cukru, na to tez radze uwazac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

pij soki a będziesz tłuściutki i trzustka będzie miała przej**..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Mutant17

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 538 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4948

Tak pół litra dziennie można byle z umiarem

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945

najlepiej w ogole-jesli mowa o kupnych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

a dlaczego kawy ma nie liczyć to też w ponad 90 procentach woda. Nie ma co popadać w paranoje i liczyć wypitą wodę, mam ochotę pije, nie mam nie pije proste

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...