Dobry sposób na mase?

Witam,
Mam pytanko dot. robienia masy Mianowicie dzisiaj kupiłem https://sklep.sfd.pl/Trec_Dibencozide_Force-opis1964.html  i zastanawiam się czy to jednak stosować ponieważ niby zwiększa to apetyt przez co będę dostarczał więcej kalorii(czyli +) ale jednocześnie przyśpiesza metabolizm.
Obecnie jestem na cyklu Jabłczan kreatyny + Mono a dodatkowo mam gainera i białko. Staram się dostarczać wymaganą ilość kalorii i makroskładników.
Jeśli ma ktoś jakąś wiedze na temat tego Dibencozide to proszę o info. I czy polecacie brać te witaminki.
Z góry dzięki.

Raczej gainer to uzupełnienie diety, stosuje sie go wtedy jak nie mozna zjesc posiłku a ja w szkole po prostu nie dam rady zjesć

Chcesz to stosować bo nie masz apetytu na jedzenie ?

Ile potrzebujesz kalorii żeby być na "+" ?

Zmieniony przez - redpuls w dniu 2014-04-10 19:15:16

Obecnie jest to 2700 kcal. Przez szkołe ciężko jest mi dostarczać tyle, kupiłem to żeby zwiększyć łaknienie.

Zwiększa trądzik jeżeli masz predyspozycje do tego. Ale odczułem wzrost apetytu.

Ciężko dostarczyć bo nie możesz przejeść czy dlatego że w diecie masz składników zbyt mało?
Jedz częściej a mniej to wepchniesz tyle ile trzeba

@Up

Do około 15 jem 2 bułki i płatki z mlekiem (100g) a od 15 musze uzupełnić i zjeść jakieś 2000 kcal.

Pojemniczek z tworzywa - wrzucasz do niego kaszę, ryż lub makaron + jakieś mięsko (z bida może być twaróg) polewasz trochę oliwą i masz kolejne kcal

Oliwa to zło.
A do szkoły raczej nie chce brać takich rzeczy już wole brać gainera :D

Nierób takich głupstw zeby gainerem zastępować jedzenie. Niby czemu oliwa to zło ?

No to po co pytasz?
Wcinaj proch, popijaj wodą i nie zawracaj gitary że nie wiemsz jak/nie możesz kcal dostarczyć