Wiec zaczynamy.Wiele osób twierdzi ze bez diety nie da się urosnąć.Moim zdaniem to trochę przesada.Owszem jedzenie jest ważne, ale czy trzeba rozpisywać każdy posiłek ? Aktualnie nie mam ułożonej diety i nie zażywam żadnych suplementów. Staram się jeść dużo i zdrowo. Większości początkującym wmawia się że bez diety daleko nie zajdziecie. Jak dla mnie to nie prawda.
Zaczynając swoja przygodę nawet nie myślałem ze będę sobie układać jakąś dietę, na początku ćwiczyłem 2 lata pompki, i co tydzień imprezy nie czytałem za wiele na temat kulturystyki itp. dopiero pół roku temu zacząłem się bardziej tym interesować, ale mniejsza o to. Zacząłem cwiczyć od stycznia tego roku na w miarę dobrej siłowni domowej. miałem 36 cm w ramieniu i 98 w klatce reszty nie mierzyłem i nie robiłem sobie zdjęć od stycznia do połowy marca przybrałem w ramieniu 2.5 cm i 8 cm w klatce BEZ DIETY i SUPLEMENTÓW. Możliwe ze mógłbym lepsze efekty osiągnąć z dieta ale szczerze nie mam warunków aby Matka kupywała mi to co chce.
WIEC WSZYSCY POCZĄTKUJĄCY, NIE MUSICIE UKŁADAĆ DIETY JEŻELI NIE MACIE DO TEGO WARUNKÓW LUB NIE CHCE WAM SIĘ (takie jest moje zdanie i pewnie nie tylko).
ps. przepraszam jeżeli nie ten dział bądź coś dziwnie napisałem