Pierwsza Dieta (Sprawdzenie)

marruda

a co zamiast mięsa indyka mogę włozyc do kanapek do szkoły?

Kurczaka, wołowinke. Ogólnie dobrej jakości mięso. Od siebie moge polecić takiego (hamburgera) Grahamka,stek wołowy z udźcia,rostbef na to sałate,pomidor i mozarella lub gouda.

Hepcio

marruda

a co zamiast mięsa indyka mogę włozyc do kanapek do szkoły?

Kurczaka, wołowinke. Ogólnie dobrej jakości mięso. Od siebie moge polecić takiego (hamburgera) Grahamka,stek wołowy z udźcia,rostbef na to sałate,pomidor i mozarella lub gouda.

Dzieki za odp :)

marruda

Hepcio

marruda

a co zamiast mięsa indyka mogę włozyc do kanapek do szkoły?

Kurczaka, wołowinke. Ogólnie dobrej jakości mięso. Od siebie moge polecić takiego (hamburgera) Grahamka,stek wołowy z udźcia,rostbef na to sałate,pomidor i mozarella lub gouda.

Dzieki za odp :)

Lub jeżeli sie nie wstydzisz to możesz brać w pojemniczkach ryż,kuraka,i warzywka jakieś. Dobrą alternatywą też jest kanapka z serem twarogowym i warzywami.

A moge np jeść w szkole wędzonego kurczaka? w plasterkach ? też alternatywa?

Chłopie nie zadawaj głupich pytań tylko poczytaj.
Co to za różnica czy kurak zwykły czy wędzony jak skład ten sam?

PumpIron

Chłopie nie zadawaj głupich pytań tylko poczytaj.
Co to za różnica czy kurak zwykły czy wędzony jak skład ten sam?

co Twoim zdaniem brakuje w tej diecie

Po pierwsze - zero informacji o Tobie , Twoim zapotrzebowaniu , Twojej wadze, Twoim celu(?) i pytasz o porady.
Dwa - posiłki są zle rozłożone ale o tym pózniej jak już wyliczysz swoje zapotrzebowanie kcal i zapodasz jakieś info. Tematy podwieszone się kłaniają kolego ;)