kewinek1110
Witam, mam pewien problem i liczę ze ktoś mi w nim pomoże. Ćwiczę już 2 lata, brałem 2 kreatyny, które wcale na mnie nie zadziałały, dietę też trzymam, chcem mieć dużo masy, ale bardzo mało tyję. A co do kreatyny, to co mam zrobić, żeby w końcu któraś zadziałała? po tamtych dwóch nie poszła ani siła ani masa po prostu nic... Ktoś pomoże ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
jak masa nie idzie to dieta kuleje, kreatyna sama z siebie cudów nie zdziała jak nie ogarniasz podstaw
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
Rozpisz diete jak wygląda. Możesz być odporny na kreatyne, lecz zdaje mi się że wina leży po stronie diety.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
możliwe że to przez diete nie no diete nie to że trzymam tak ze trzymam sie jakiegos jadlospisu czy cos.. poprostu np serek wiejski po treningu przed duzo węgli czy cos.. duzo kurczakow.. ryby takie rzeczy jem na codzien.. platki owsiane na sniadanie np sobie zjem bo tez maja duzo wegli i trzymam sie ciagle tego zeby produkt mial duzo węgli i bialka
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
kewinek1110możliwe że to przez diete nie no diete nie to że trzymam tak ze trzymam sie jakiegos jadlospisu czy cos.. poprostu np serek wiejski po treningu przed duzo węgli czy cos.. duzo kurczakow.. ryby takie rzeczy jem na codzien.. platki owsiane na sniadanie np sobie zjem bo tez maja duzo wegli i trzymam sie ciagle tego zeby produkt mial duzo węgli i bialka
Więc sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie ;)
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
czyli ze... ? ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
przez diete ? ;)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36654
No raczej :D Chociaż w twoim wieku czy ścisła dieta musi być? No nie wiem spróbuj ułożyć sobie i wtedy zakup kreatyne i zobaczysz czy będą efekty.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
no okej a co powiedzialbys na kreatyne beta bolic ? podobno dobra i duza pompa slyszales o niej ? co uwazasz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
ja uważam że zanim nie oagarniesz diety suple to zbędny wydatek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
106
spoko dzięki :D
