midun93
witam , zastanawiam się czy taki trening klatki raz w tygodniu ma sens ?
Płasko 5x8
skos góra 4x8
skos dół 3x8
rozpiętki 3x10
Pozdrawiam
Płasko 5x8
skos góra 4x8
skos dół 3x8
rozpiętki 3x10
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1339
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
237
Wydaje mi się że jak najbardziej ma to sens wiesz plany układa sie pod swoje ciało w zależności od tego co chcesz poprawić :)
...
DeVasto1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
49
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1371
Samej klatki? A co z reszta?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
22 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
328
kazdy trening ma sens,stosuj najlepiej klasyczne "8,10,12"
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
538
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4948
ma sens jak najbardziej. Klate robi sie przewaznie raz w tyg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
