...
Napisał(a)
w końcu go nie zjadłam tylko po powrocie z siłowni zjadłam sobie 2 jajka takie duże ( bo wiejskie ! nie od kur z klatki i z hipermarketu ) z majonezem :) a moge go po treningu zastąpić jabłkiem ? czy lepiej nie ? bo to w sumie fruktoza :/
...
Napisał(a)
Możesz jabłko po treningu jak najbardziej.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
to super, a więc zmieniam taktyke i teraz bede jadła jabłko ,a w domu najwyzej jakas kromke chleba razowego z jajkami czy cos bo jak koncze trening ok 19 to potem jestem strasznie glodna :/
...
Napisał(a)
Ech,a ja dla odmiany chodzę strasznie przejedzona i miotam sie z miska. Może sie zamienimy?
...
Napisał(a)
Zajadaj głód warzywami.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Saida, ok tak bede robic ! :) dzisiaj wlasnie awaryjnie wzielam marchewke sobie do pracy taka surowa a wiec bede podjadac ;)
...
Napisał(a)
Akurat marchew powinno się wliczać, jeśli jest jedzona w większych ilościach.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Poprzedni temat
Problem z redukcją- 2 misiące stagnacji..pomocy!!!
Następny temat
potrzebuję rady...redukcja-pozbycie się tłuszczyku
Polecane artykuły