z jabłuszka do super laski

w końcu go nie zjadłam tylko po powrocie z siłowni zjadłam sobie 2 jajka takie duże ( bo wiejskie ! nie od kur z klatki i z hipermarketu ) z majonezem :) a moge go po treningu zastąpić jabłkiem ? czy lepiej nie ? bo to w sumie fruktoza :/

Możesz jabłko po treningu jak najbardziej.

to super, a więc zmieniam taktyke i teraz bede jadła jabłko ,a w domu najwyzej jakas kromke chleba razowego z jajkami czy cos bo jak koncze trening ok 19 to potem jestem strasznie glodna :/

moja miska z wcvzoraj.

z weglami sie udalo ;)

ostatnio chodze glodna pomiedzy tymi posilkami :/ tragedia :?

Ech,a ja dla odmiany chodzę strasznie przejedzona i miotam sie z miska. Może sie zamienimy?

chciałabym bo mnie ssie tak ze masakra czasami :P

Zajadaj głód warzywami.

Saida, ok tak bede robic ! :) dzisiaj wlasnie awaryjnie wzielam marchewke sobie do pracy taka surowa a wiec bede podjadac ;)

Akurat marchew powinno się wliczać, jeśli jest jedzona w większych ilościach.