Czas biegnie szybko-już jutro spotykamy sie w siłowni Słodkiewicz Gym & Fitness w trogramie:
Trenuj z Mistrzami:Women & Men robia sylwetke
Dla przypomnienia:
-spotykamy sie o godzinie 12:00-w samo południe..:)
-krótki zarys programu:
-spotkanie przy recepcji klubu-parę zdjeć,i ujeć filmowych,
-przebieramy się w szatni i spotkanie na sali fiteśs ,gdzie Artur i Sylwia-prowadzący program omówia trening grup mieśniowych pod katem sylwetki-udziały w konkursach internetowych,sesjach fotograficznych i oczywiście-zawodach kulturystycznych.
-krótki konkurs z nagrodami-kim jest Tajemniczy Gość? :)
-przechodzimy na siłownie juz dobrani w grupach-pełna dowolność i trenujemy wybrane grupy.
Niektórzy są dzień przed zawodami-wiadomo trening nie jest wtedy wskazany ale pomoc w ćwiczeniach i itp-jak najbardziej....:)
Zawsze też potrzebny jest operator dzwięku-czyli pomoc przy mikrofonie,gdy mówiący prezentuje jakieś ćwiczenie....
-po treningu znów spotkanie na sali fitness-Artur Sylwia omówią zasady śedziowania na zawodach kulturystycznych i przećwiczymy wszystkie pozy obowiazkowe,beda tez uwagi co do układu dow2olnego,zachowania się na scenie,przygotowania do zawodów itp...
-planujemy też mini konkurs sylwetkowy z symbolicznymi nagrodami-kto jeszcze nie startował-przekona się osobiście ,jak to jest na scenie wsród innych zawodników....
Kto chce-warto się przygotowac pod względem stroju-
slipy startowe,strój bikini-lub inne dobrze wypadajace okrycie.
Oczywiście wystarczy tez ściągnac koszulke,lub prezentowac się w pozach w koszulce-pełna dowolność.....
Przewidujemy tez idywidualne konsultacje z Arturem i Sylwią.
Bedzie super!!!
Do jutra....
Jak ktoś miałby problem z dojazdem,znalezieniem siłowni
-mój tel ratunkowy: 502983049...:)