Cheat day i post całodobowy

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Siema
Jestem teraz w 4 tyg redukcji i powoli się przymierzam żeby dodać cheata i dzień bez jedzenia. I Chciałbym je połączyć aby np. post był zaraz po cheacie tylko nie wiem właśnie jaka kolejność i co ile.

Naturalnie ze naturalnie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508

za moich czasów nikt nie wymyślał całodniowych głodówek i ludzie cieli pięknie, ale co ja tam wiem...

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

PiotrG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7390

Po to jest cheat ,zeby metabolizm podkrecic, to warto go odrazu zwalniac?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508

na dobrą sprawę taki zabieg metabolizm może jeszcze podkręcić, ale imo nie ma to wiele wspólnego z normalnością.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Czyli według ciebie to ma sens ale jest nienormalne ?

Naturalnie ze naturalnie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508

nie nie ma sensu, bo i (w uproszczeniu) rozpędzisz (chwilowo) metabolizm kąpiąc się w basenie z zimną wodą czy jeziorze np i na wiele innych sposobów, jednak czy warto głodzić się cały dzień dla niezauważalnego efektu?.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Czyli cheat tak a post nie? A co ile cheata robić?

Naturalnie ze naturalnie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351508

jaki bf? ile trwa redukcja?

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

Bf jakieś 20 % redukcji trwa 4 tyg

Naturalnie ze naturalnie

...

JacekBąk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18

Ja nie widzę sensu w głodówkach. Chyba, że np. na jakichś koktajlach i płynach dzień spędzić bez ciężkostrawnych rzeczy.

...

minek95

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3728

No dobra oglądałem kolesia na yt co mówił o tym i wydawało się mieć sens. A jak z chaetem robić go co dwa tygodnie? Bo raczej cheat meal dla mnie nie ma sensu bo mogę sobie go wliczyć w kcal.

Naturalnie ze naturalnie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat