Masować?

Jestem w trakcie robienia masy :)
Czy to dobry wybór?
Zdjęcie są robione 03.04.2014
Waga 65kg
Wzrost 166cm

Zrobię redukcję.... Lato się zbliża a tłuszczu będzie tylko więcej więc wolę zrobić redukcję aby rozpocząć masę bez zbędnego balastu... Ćwiczę bez sprzętu... Jedyne co posiadam to dwa hantle i drążek... Gram też w klubie piłkarski więc redukcja będzie dobrze szła... Oczywiście podstawa dieta i ćwiczenia cardio

Zdjęcia tu: http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations
http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations
http://potreningu.pl/profil/pixel18pl#/open/inspirations

Zmieniony przez - Pixel18PL w dniu 2014-04-03 19:57:38

Masuj masuj bo mało mięcha jest ja zredukujesz będzie kiepsko ;) . Nie jesteś bardzo podlany jakiś czas możesz cisnąć

jak zredukujesz nic na tobie nie zostanie bo mięsień u ciebie znikomy a jak pociągniesz masę to musisz mieć na uwadze kalorie z niedużym + jeśli nie chcesz się zalać :)

ja w tym przypadku jednak zaczał z lekkim minusem , klatka strasznie obbtłuszczona w okolicach sutków , jak zaczniesz masowac moze być gorzej , z góry powinno zejsc szybko i wtedy moizesz pomyslec nad masowaniem

Że to niby ma być STRASZNIE obtłuszczona :) ?? Jakiś tam tłuszczyk jest ale bez przesady .

no na cycki zobacz :P wiesz jak to bd wyglądać jak przymasuję, a wakacje za pasem :)

Jeżeli będzie uważał na kalorie i się nie podlewał a rozbuduje klatkę włącznie z górną jej częścią to może być dobrze a przynajmniej mięcha coś wpadnie

bez przesady, panowie! Tutaj jest kompletny brak mięsa! Aż mi się przykro robi jak myślę jaki deficyt musiałby autor zastosować, by zredukować fat przy tak małej ilości mięcha. Jeśli zadba o miskę, to nie zaleje się dużo, a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas

"a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas" dream te słowa mi się kojarzą z tym co pomyślałem jak spojrzałem na twoje zdjęcie zgłoszeniowe do konkursu :P a na miejscu autora tematu jednak bym trochę zjechał z fatu :)

Żeby spalić lipo zazwyczaj trzeba ciąć do suchej kości , jeżeli dołoży mięsa rozciągnie się ta klatka trochę . Zdecydowanie też jestem za masa jakościową . Autor niech sam zdecyduje . :)