Ćwiczenia + bieganie.

Witam, ostatnio zacząłem się trochę ruszać i nie zacząłem jeszcze treningu na siłowni. Chcę pierw trochę przygotować organizm, bo przez dłuższy czas nie ruszałem się z fotela :). Zacząłem robić pompki i brzuchy zgodnie z planem treningowym i powiem szczerze, że po takim planie treningowym jestem wyczerpany jak po jakimś treningu :D. Tu zaczyna się moje pytanie, chcę zacząć biegać, ale nie wiem czy biegać w dni gdy ćwiczę czy pomiędzy nimi?

Sprawa indywidualna. Możesz biegać w dni nie treningowe.

lepiej w nietreningowe jak masz taka mozliwosc

Dzięki wielkie, dokładnie o to mi chodziło :), poniewaz gdzie bym nie spojrzał do podobnych tematów, to każdy wyrażał inną opinię :).