kmaksiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko Kieroński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2014 (11:33)

Data rejestracji 01.04.2014 (21:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowy trening + wada postawy. witam, chcę wziąć się za ćwiczenia w domowym zaciszu, ponieważ siłownia odpada ze względu na moje miejsce zamieszkania i dojazdy. mam pogłębioną lordozę w odcinku lędźwiowym i częste bóle w tym odcinku. przez moją wadę fizjoterapeuta zabronił mi	6	2014-04-08 19:32
Trening dla początkujących	Ćwiczenia + bieganie. witam, ostatnio zacząłem się trochę ruszać i nie zacząłem jeszcze treningu na siłowni. chcę pierw trochę przygotować organizm, bo przez dłuższy czas nie ruszałem się z fotela :). zacząłem robić pompki i brzuchy zgodnie z planem treningowym i powiem	3	2014-04-01 21:21