,,Redu, masa, ciągla kasa, kupuj żelki, nie miej kaca'' SPAM POST

W profilu w inspiracjach masz 4

Aktualne

I jedno z dziś mogę podrzucic

e nie jest źle , widzę że samą wagą to się nie ma co sugerować

2 tygodnie na vlcd tylko z dnia na dzień i by było git, albo masuj i się nie przejmuj, zredukować jeszcze zdążysz, a ja redukcja bezwględnie niestety :/

Tylko ta zak***iona skóra noooo i bym był najszczęśliwszy na świecie

to fat chyba jest, ale ja się nie znam, wiem tyle, co sam wypróbowałem i działało

Wtedy bym bez pompy tylu kabli nie miał chyba. Jutro sie do Ciebie zglosze

Ale i tak codziennie aero krece od jutra te 20 min po tren. + kating brzucha

lepiej podpytaj kogoś bardziej doświadczonego niż ja, lodzianin na pewno Ci chętnie pomoże
możesz jeszcze na przykład obciąć tłuszcze do zera, dać 2,5g na kg białka, i rotować węglami 2,5g na kg, 1g na kg, 0,5g na kg, tak robiłem w tamtym roku, też działało, tylko wtedy szło cardio jeszcze