Pomoc w sumplach : P

Witajcie,
Ćwiczę juŻ na siłowni ok 3-4 lata. Lecę cały czas na sucho : P
Zaczynając miałem 30,5 cm a teraz 38 po dobrej pompie (36,5 przed treningiem) ale to już mnie męczy : s.
Waga: 69-70 kg
Wzrost: 181 cm
Proszę was o dobrą odżywkę na masę cena od 1zl do 180 zł.
Liczę na was : )

dietka jest?

żadnych supli nie brałeś wczesniej?
Wypełnij najlepiej ankiete

Nie nie brałem i bez diety

https://www.sfd.pl/Dieta_za_200_zł_to_możliwe_-t1014825.html#post10
To jakiś joke czy z tego konta pisze kilka osób? xD

dieta musi byc z dodatnim kcal inaczej zapomnij o masie

Piszą dwie osoby .

jak nie bedziesz miał diety nie urośnie bic proste

8cm urósł i jak zamówie odżywkę nie urośnie ? Wątpie

odzywka to tylko dodatek do diety a 8 cm urósl bo dopiero zaczynales cwiczyc a teraz bedzie coraz trudniej i trudniej i musi byc dieta

arex1995

8cm urósł i jak zamówie odżywkę nie urośnie ? Wątpie

to wątp dalej