Orzi997
zle sie zrozumielśmy napisales ,,aero dodawaj jak przestaniesz notować progres`` ..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
580
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
czyli zebys nie startowal od godzinnego biegu tylko np. od 40 minut
...
shadow777
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
645
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1991
chodzilu mu o to zebys zwiekszyl wtedy ich intensywnosc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
580
przez ile mam tą diete trzymac , po ile dniach lub tygodniach mam zmieniać składniki ? ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
580
nie mogłem poprzedniego postu edytować to pisze tutaj .
polecacie jakiś spalacz tłuszczu ? cena żeby nie była aż taka wygurowana lecz aby działało :)
polecacie jakiś spalacz tłuszczu ? cena żeby nie była aż taka wygurowana lecz aby działało :)
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dietę trzymasz codziennie przez 24 godziny, składniki możesz zmieniać kiedy chcesz, ważne żeby było zdrowo i makro się zgadzało. Spalacz tłuszczu zbędny, zostaw sobie na sam koniec redukcji.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
