3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie?

Racja ty ją posiadasz i wcinasz mozarelle i kiełbasy na LC :) Zwracam honor :D

nie przypominam sobie abyśmy zasiadali
razem przy stole.
a kiełbasę można robić samemu.
smacznego.

Dobra to dorzucam 2 kolejne dni:


Proszę o ocenę.

mrp1 zeby o czymś pisać trzeba mieć jakąś wiedzę której ty nie masz niestety i jeszcze uparcie chcesz tutaj nauczac. autorze tematu, podajesz kolejny raz rozpiske diety a sie nie stosujesz do zaleceń tu podanych. Dalej widzę chleb pszenny kiełbasę itd

zamiast doradzic konkretnie robicie awantury :) ja sie zagapiłem a wy drążycie nie znając mojej osoby :) tu awantura a dalej w diecie jest np kiełbasa bo mnie wyśmialiscie jak w temacie min. o tym napisalem i kolaga mysli ze kiełbasa jest ok.

Pytałem o ta kiełbasę, i nikt doswiadczony sie nie wypowiedział, a jak widać każdego słuchać nie trzeba;) Na co ją zamienić? Te 50g to poprostu końcówka kielbasy, nie wyrzucę przecież;)

Chleb to jest jedna kromka, jedna kromka, jedna kromka...musiałem na cos nałożyć masło;) To są drobnostki, w czasie ostatniego miesiąca zjadłem maks 5 kromek jasnego pieczywa. Wykluczylem je praktycznie całkowicie to co sie zdążą to poprostu nie mam wyboru. Dzisiaj zamiast mozzarelli tune z orzechami i pomidorem. Nie wiem czy dam rade bez zagrychy...

Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-28 09:17:22

Jak zjesz raz na jakiś czas 50 czy 100g kiełbasy bądź 30g jasnego chleba to nic się nie stanie. Ważne, aby na stałe nie gościły w Twoim menu. A kiełbasę na pewno możesz zastąpić boczkiem czy innym surowym mięsem.
Jeżeli chodzi o alternatywę dla piersi z kurczaka jak najbardziej możesz zastosować schab czy inne nawet i tłuste mięsa wieprzowe.

Co do mozzarelli to chyba jakiś żart ze strony mrp1.. Mozzarella jest pożądanym składnikiem zdrowiej diety -bardzo dobre źródło wapnia, witamin z grupy B i innych. Polecam poczytać np. http://potreningu.pl/artykuly/2191/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozzarelle 

Z wartościami odżywczymi mozarelli zgodze sie w pełni o tym nie pisałem ale niestety jest tłusta tak jak pisze w powyższym artykule jedyny minus to kwasy tłuszczowe nasycone. Wiele osób odradza inni jedzą decyzja należy do ciebie:) Niewielka ilość jak wszystkiego nic złego nie sprawi dla organizmu. Tak jak z wszystkim.
Z kiełbasą to sie dziwie że pytasz myślałem że to oczywista sprawa że sie nie nadaje. Tłusta to po pierwsze po drugie byś musiał znaleźć naprawde dobrą i drogą by mieć pewność jej jakości bo z tym jak wiadomo cieżko wiekszość to głównie woda i tłuszcz. Jak wyżej kolega pisał wszystko zależy od ilości i częstości spożywania :)

Zmieniony przez - mrp1 w dniu 2014-03-28 11:06:59

Kurczę, trollujesz wciąż czy jak? To na LC nie wybiera sie właśnie tłustych składników? Oliwa i orzechy włoskie, masło, tran, to wszystko jest tluste, jak mozarella. Kupiłem ją jednak na dzisiaj na śniadanie, z pomidorem, papryka i ogórkiem. Kupiłem tez surowy boczek na jutrzejsze śniadanie. Tez jest tłusty, f***;) mogę tak jeść? Schab kupie jutro i opiekę nacraz na tydzien...

a nie prosciej ci poprostu stosowac normalna diete z ujemnym bilansem a nie bawic sie w LC??