Kolejna porażka, kolejna szansa, kolejna nadzieja...

tak poproszę - nie chcę tu nikogo drażnić

widzę NAGANĘ - ale za co??? za to że napisałam o sobie prawdę???konkretnie o mojej chorobie i o tym że łykam FatB?Że lekarz który mnie prowadzi 8 lat mi tego nie zabronił?A ŻE MODERATORKA MA INNE ZDANIE I PO KILKU MOICH WPISACH Z KTÓRYCH WYNIKA ODMIENNE OD NIEJ ZDANIE DOSTAJĘ N A G A N Ę...to jakaś kpina.Sorry ale nie rozumiem tego.

Zmieniony przez - kamila1006 w dniu 2014-03-20 08:55:10

Dzisiejszy dzień:

Godzina 20.15 do 20.20 zumba + rozciąganie




Zmieniony przez - kamila1006 w dniu 2014-03-20 13:59:27

Na wczorajszej zumbie byłam cała mokra - i to bez łyknięcia FatB ;) ... przeczytałam gdzieś na stronie że najlepiej wszystkie ćwiczenia starać się wykonywać jakk instruktor (znaczy to oczywiste - ale sposób w jaki prezentuje je prowadząca "nieco" różnił się od mojego i innych panienek z sali - mimo że chodziłam na zajęcia 7 m-cy bez przerwy, zauważyłam milion błędów jakie popełniałam! Wcześniejsze treningi owszem, troszkę mnie męczyły - nie powiem...ale nie tak jak wczoraj! Jestem w lekkim szoku ;) Nie mam dzisiaj zakwasów, odczuwam jedynie miłe uczucie "twardych mięśni ud" hehe tak to określę :D rozciąganko było do tego plank i trochę brzuchów.

Dzisiaj najchętniej jadłabym po 200 gr posiłków i co 2h - po 40min zjedzonego, sporego, sycącego śniadania - znowu mnie ssało. Zjadłam 2 chochle potrawki z kurczaka z ryżem. Nie miałam na nic ochoty, nic nie wpadło mi w oko, nic mnie wcale nie kusiło. Śniadanie zjadłam - bo tak trzeba. Po 4 widelcach już miałam dosyć. Ale wepchałam wszystko.

Czuję się dobrze, mimo że trochę senna. Wypiłam kawę i mnie zmuliło na maxa ale nie mogłam sobie pozwolić na sen.

Dzisiaj wolny dzień od "skakania na parkiecie" - w planach mam kijki po porannej czekoladce Merci która została mi jeszcze z dnia kobiet ;) oraz po maśle orzechowym które właśnie pochłonęłam i bardzo mi po nim niedobrze! Nie wiem co mi jest!!!Nie chce mi się pić (zawsze wypijałam 2-3 l płynów dziennie), nie boli mnie głowa, ogólnie ok...najchętniej przesiedziałabym dzień w łóżku.

Poniżej dzisiejsza miska:

Każdą kolejna czekoladką merci przybliżasz się do kolejnej porażki, zamiast do celu.

Cenna uwaga...

Tymczasem, dzisiejsza miska:

kamila1006

Cenna uwaga...

Tymczasem, dzisiejsza miska:

Dzisiaj poranna zumba mnie wykończyła...ledwo dotrwałam do końca. Postanowiłam zrobić experyment...podpatrzyłam w pewnym temacie śniadanko i zapodałam sobie 2h przed skakaniem. W efekcie; nie mogłam złapać oddechu, już na rozgrzewce czułam że bardziej się zmęczyłam niż do tej pory. Wypiłam litr wody na zajęciach a po zapodałam banana. Głowa mnie ćmiła ale myślałam że to od głośnej muzyki. W domu było jeszcze gorzej. Nie da się opisać bólu jaki czułam wtedy.!!Przeciwbólowa tableta nie do koca zniwelowała ból.
Obecnie już ok, siły wróciły...dzisiaj był pyszny łosoś z sałatką...mmmmmm - była promocja w Biedronce na ryby mrożone -20%...zrobiłam zapas.