Droggy
Białka zdecydowanie za dużo jak na tę wagę. Nie widzę niczego złego w maśle orzechowym i serku wiejskim jeżeli mieści się w bilansie kalorycznym. W czym problem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11441
...
benjone
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
Ok to mogę odjaćmleko z 1 posiłku i zlikwidowac 5 posilek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
bym owisiankę zalewał białkiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
głównie chodzi mi o to czy posiłek przedtreningowy może być ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
to jak ujdą te płatki owsiane z serkiem wiejski ew. jakiś kefir 1,5 przed treningiem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
Jest ktoś kto mógłby mi odpowiedzieć na to pytanie ? bardzo ważne jest to dla mnie
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
napisałęm ci wszystko a ty niepotrzebnie kombinujesz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
717
Dobrze dotarło to do mnie że najlepszym rozwiązaniem jest ryż+kurak ale szukam też innych opcji dlatego pytam...
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
i koniecznie musi to być białko serwatkowe. KONIECZNIE
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
