witam mam do dyspozycji:
peak plutonium
tri anabol
creatine (proszek)
glutamine (proszek)
bcaa (proszek)
carbo (proszek)
moze ktos pomoc jak najlepiej brac i w jakich dawkach te suplementy?
peak plutonium
tri anabol
creatine (proszek)
glutamine (proszek)
bcaa (proszek)
carbo (proszek)
moze ktos pomoc jak najlepiej brac i w jakich dawkach te suplementy?
Krzysztof Piekarz
ewentualnie 10g przed i po treningu