Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siemanko :)
Mam 26 lat, 162 cm, i ważę ok 65 kg.
Wczoraj w końcu zapisałem się na siłkę, i od jutra z kolegą mamy zacząć trenować. Mam 4 miesiące żeby coś zrobić ze swoją sylwetką, która wygląda po zimie nie za fajnie, ponieważ było mało ruchu, tylko jedzenie i piwko :P No i brzuszek urósł nawet spory, i teraz pytanie.. Co mam robić.? Nie chciałbym ćwiczyć na rzezbę, bo tej masy nie mam aż tak dużo żeby się od razu rzezbic, a znów nie da się chyba nabrać masy i jednocześnie zrzucić brzuszek, a póki co chyba najbardziej chodzi mi właśnie o to żeby na lato już go nie było. Więc co mi radzicie.? Jaką dietę stosować.? Chcę też zamówić jakieś suple, tylko właśnie jakie byłyby najlepsze dla mnie.?
Z góry dziękuje za jakieś podpowiedzi.!
Pozdrowienia.! :)
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1435
Widzę że ruszył się sezon na "idzie Lato"
Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1435
Krzysiekkk dokładnie tak samo pomyślałem 314 dni temu z małym haczykiem.Gdzie wcześniej przez kilkanaście lat moim celem było.Weekendowe melanżowanie i niedzielny kac....
Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
85
No widzisz, więc wiesz jak jest :) I dlatego ja też już skończyłem z melanżami, a teraz nadszedł czas pracy nad samym sobą :) Wiem że nie będzie to łatwe, ale dam radę.! :) Tylko muszę trochę więcej wiedzieć i podejść do tego od razu jak najlepiej :)