Anonim
Witam:) Diete prowadze juz od miesiaca czasu i schudlam dopiero 1 kg;/
Jem 600-800 kcal dziennie( głownie owoce, warzywa i chude mieso), biegam ok 45 minut dzinnie i cwicze po pol godziny 3 razy w tygodniu, pije duzo wody i nie jem po godz. 17. Strasznie ciezko jest mi zrzucic zbedne kg a tym bardziej, ze u mnie w rodzinie nie ma osob otylych.
JUZ NIE WIEM CO MAM ROBIC:( BLAGAM POMOZCIE!!!
Jem 600-800 kcal dziennie( głownie owoce, warzywa i chude mieso), biegam ok 45 minut dzinnie i cwicze po pol godziny 3 razy w tygodniu, pije duzo wody i nie jem po godz. 17. Strasznie ciezko jest mi zrzucic zbedne kg a tym bardziej, ze u mnie w rodzinie nie ma osob otylych.
JUZ NIE WIEM CO MAM ROBIC:( BLAGAM POMOZCIE!!!
Krzysztof Piekarz
