nie wiem co mam robic ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: wiem , robic

Ilość wyświetleń tematu: 847

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kruczek54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 400

Witam Wszystkich! Prosiłym was o pomoc! A wiec tak, mam 17 lat, 186 wzrostu i waże pawie 90 kg, z tymże prawie cala moja masa osiadła mi sie na brzuszku i nogach :( nie wiem co mam robić, co brać i jak trenować ?? Jaka robić mam diete ?? Jestem amatorem siłowych ćwiczeń !! Prosiłbym bardzo o pomoc !! z góry dzieki .... pozdrawiam

.........

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kruczek54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 400

Ahaaa, i jeszcze moze mi ktoś powie, jaka mam do tego mieć diete ?? konkretnie sie na tym nie znam :( bardzo bym prosł o pomoc !! dziekuje z góry !

.........

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

Poczytaj trochę,użyj wyszukiwarki.

Trza być twardym, nie miętkim!

...

kruczek54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 400

nie no dzieki, ja prosze o konkretna opdowiedź:/ Czy ktoś mi pomoże ??

.........

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23953

nikt Ci nic gotowego nie poda...poczytaj, wyjdzie Ci to tylko na dobre..

dobra dietka redukcyjna, aeroby, trening siłowy. zajzyj do "Cykliczności" Michaila. (grupa 5 bodajze)

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat