krikor26
Witam
ubiegłego roku około lipca zacząłem pierwszy raz brać kreatynę. Wziąłem 3 porcje (dwa dni treningowe) i miałem wypadem samochodowy co zmusiło mnie do zawieszenia treningów więc i kreatyna poszła w odstawkę.
teraz chciałbym wrócić ale niewiem czy się jeszcze nadaje. czytał że jak sa grudki to do kosza, u mnie są ale wystarczy lekko trącic palcem a się rozsypują w proszek. Kreatyna było otwarta, przechowywana w suchym i zacienionym miejscu w oryginalnym opakowaniu.
Dodaję link do fot, chcę wiedzieć czy sie jeszcze nadaje? czy mi nie zaszkodzi?
wiem że było trochę podobnych tematów ale rozwiały moich obaw.
Tu wprowadź tekst linku...
ubiegłego roku około lipca zacząłem pierwszy raz brać kreatynę. Wziąłem 3 porcje (dwa dni treningowe) i miałem wypadem samochodowy co zmusiło mnie do zawieszenia treningów więc i kreatyna poszła w odstawkę.
teraz chciałbym wrócić ale niewiem czy się jeszcze nadaje. czytał że jak sa grudki to do kosza, u mnie są ale wystarczy lekko trącic palcem a się rozsypują w proszek. Kreatyna było otwarta, przechowywana w suchym i zacienionym miejscu w oryginalnym opakowaniu.
Dodaję link do fot, chcę wiedzieć czy sie jeszcze nadaje? czy mi nie zaszkodzi?
wiem że było trochę podobnych tematów ale rozwiały moich obaw.
Tu wprowadź tekst linku...
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
anubis84
ZielaQ
