SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cel cyklu: szybsza regeneracja,

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1642

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

90

Wzrost

181

Obwód ramienia

40

Obwód uda

64

Obwód talii

84

Staż na siłowni

okolo 5 lat z licznymi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 2,5g, t:0.8-1g, w: nie licze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta 5 tyg 30mg ed 5 miesiecy temu

Opisz swój plan treningowy

aktalnie 4x week split

Cel cyklu

Szybsza regeneracja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150, 240, 175
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
Witam, prosze o pomoc, bo ostatnio ciezko z regeneracja. Pracuje w gornictwie w trybach zmianowych, a czasem gdy mam sile to oprocz silowni boks lub pilka. Wage 90 kg utrzymuje od ponad roku. Aktualnie nie licze wegli, jem z glowa. Bralem ostanio test freak w celu lepszego samopoczucia rano. Niestety czasami mam taki brak energi przez wolna regeneracje, ze trening robie na upartego, a potem caly dzien zamulony, zmeczony. Nie jest tak codziennie po prostu ostatnio sie to czesciej zdaza i brakuje nawet skupienia na trenignu. Jestem zdecydowany na iniekcje, ale jestem zielony troche, bo rzadko tu bywam. Myslalem o enanie, bo odpowiada mi czestotliwosc bicia co 5 dni. Tak ja pisalem dawki maja byc w celu zwiekszenia regeneracji i nie musicie mi rozpisywac takich jak przy budowaniu masy i sily, chyba, ze to bez znaczenia. Prosze o porady, sugestie

suple, mineraly akutalnie:
-mono kreatyna 8caps w dt
- wit C 1000-2000 mg ed
- magnez 500mg + cynk na noc
-animal flex
-gold whey
-tran




Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-13 21:49:03

Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-13 21:50:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Zastanow sie dwa razy czy jest sens. Po cyklu znajac zycie zalapiesz jeszcze wiekszego dola, dopiero zobaczysz co to jest brak ochoty na trening Przemeczylbym sie przez ten okres jaki teraz masz, zapewne to tylko chwilowe i nie siegal po saa jako "antydepresant". Wypij w to miejsce tigera, przedtreningowke, efki poszukaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
Po prostu czasami wstaje rano i mam strasznie przemeczone miesnie, na to kawa czy tiger nie pomoze, bo nie lubie. 5 miesiecy temu jak bralem mete to mialem super samopoczucie. Po 2 miesiecy od odstawienia mety dalej mi sie dobrze trenowalo. Po tym rok sie troche zalamalem kontuzja miesnia plecow, a po tym skrecona kostka, opuchnieta juz 2 miesiac. Nog nie cwicze, bo lekarz zakazal, jak tak pojdzie to w tym roku spodenek nie zaloze. Jest jakis sposob, zeby zwiekszyc synteze bialek w organizmie, lub lek z dopamina?

Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-13 22:10:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
enan w sam raz tez mam kumpla robi na kopalni duze przeciazenia jeszcze silka boks to wspomaganie tym bardziej przyda sie 250mg enana w tyg nawet juz duzo da nie musi byc co 5 dni

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
Dzięki za odpowiedz. Czyli by wystarczyło 250 md/ed7? 10 tygodni? Jakie dobre undery polecacie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
Tak apteczny szukaj jak masz mpzliwosc

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94609 Napisanych postów 364569 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669469
długość cykl to minimum 12 tygodni,mozesz ogólnie na nim lecieć ile chcesz tylko kwestia wrzucenia hcg co ok 6-7 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
B-50
Tak apteczny szukaj jak masz mpzliwosc


z aptecznych o ktore mi sie obilo to testoviron bayera? czy sa jeszcze jakies inne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2027 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22077
jest jeszcze prolongatum. Strzały rób co 7 dni, ja tak lecę i nie widzę różnicy między co 5 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94609 Napisanych postów 364569 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669469
lepiej rozbic na 2 iniekcje w tygodni,stabilniejsze steżenie jest wtedy.Stabilniejsze stężenie mniej skoków estro

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
Rarytas jakimi dawkami lecisz?
lodz~ Ty jak proponujesz jezeli zalatwie ori prolongatum?

Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-15 10:43:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o osłonki

Następny temat

Cykl Deka Testo.

WHEY premium